Apa este un element complex. Oamenii au nevoie de el pentru viață, dar îl pot lua și în orice moment. Pentru a preveni acest lucru, nu este suficient doar pentru a putea înota, este necesar să respectați cu strictețe regulile de siguranță și să puteți rămâne la suprafața apei.
Instrucțiuni
Pasul 1
Prima și cea mai importantă regulă: nu intrați în panică în caz de accident! Așadar, deveniți ostatic al situației și nu sunteți în măsură să întreprindeți acțiunile necesare. Nu cedați fricii, controlați-vă. Acest lucru vă va ajuta să găsiți o cale de ieșire din situație.
Pasul 2
Evitați să pătrundeți apă în plămâni și bronhii. Acest lucru este fatal, așa că încercați să vă mențineți capul sus și folosiți mișcări viguroase ale brațelor și picioarelor pentru a rămâne în poziție verticală. Dacă pătrunde lichid, tuseți.
Pasul 3
Dacă aveți crampe în apă, încercați să rămâneți la suprafață înotând pe spate. Încercați să opriți atacul: frecați mușchiul contractat, mențineți echilibrul. Suna pentru ajutor.
Pasul 4
Dacă sunteți măturat într-un vârtej puternic, luați mai mult aer și, scufundându-vă sub apă, faceți toate eforturile pentru a fi în direcția curentului. Din nou, dacă atingeți un curent destul de puternic, nu vă faceți griji. Fiecare mișcare este importantă. Nu înotați împotriva curentului, lipiți-vă de el, încercând să vă apropiați de țărm. Nu vâslați foarte viguros; dimpotrivă, încercați să ajungeți jos cu picioarele.
Pasul 5
Dacă, din anumite motive, ați înotat departe de țărm și ați fost încurcați în alge marine, păstrați-vă calmul. În niciun caz, nu efectuați mișcări bruște, dimpotrivă, încercați să vă întindeți pe spate și să vă întoarceți cu mișcări fine în direcția din care ați înotat. Atenție: este posibil ca acest sfat să nu funcționeze în anumite situații. În acest caz, apăsați-vă picioarele pe stomac și desprindeți foarte atent algele care vă sunt atașate de corp.
