Cum arată o femeie superbă? Trebuie să aibă dinți albi, piele de catifea, păr luxos, unghii îngrijite și o siluetă superbă. O femeie obișnuită va putea deveni superbă? Desigur, dacă urmați reguli simple.
dinți albi
Dinții albi sunt dinți sănătoși, așa că asigurați-vă că vă vedeți medicul dentist și că vindecați cavitățile, dacă aveți. Dacă cursul de albire este prea scump pentru dvs., încercați să vă albiți singuri dinții. Pentru a face acest lucru, utilizați o pastă de dinți bună pentru albire, o perie de calitate și răbdare. Timp de o lună, spălați-vă dinții după mese dacă este posibil și limitați consumul de ceai și cafea. Dacă această opțiune nu este pentru dvs., cumpărați un gel de albire care se aplică pe dinți pentru o anumită perioadă de timp.
Piele netedă
Trebuie să lucrați din greu pentru a obține o piele netedă. Mai întâi, acordați atenție dietei și tăiați băuturi răcoritoare, alimente convenționale, dulciuri și fast-food. Dă preferință cărnii fierte, sucurilor proaspăt stoarse, cerealelor și legumelor.
Exfoliați-vă fața și aplicați o mască de două ori pe săptămână. Spălați întotdeauna machiajul și folosiți o cremă hrănitoare înainte de culcare. Dimineața, șterge-ți fața cu cuburi de gheață și aplică o cremă hidratantă.
Păr luxos
Păr de lux - curat și sănătos. Și, desigur, ai nevoie de o tunsoare bună. Alege un șampon care se potrivește tipului tău de păr. Aplicați întotdeauna balsam sau balsam după șamponare. Folosiți o mască de toaletă o dată pe săptămână.
Asigurați-vă că nu apar rădăcini regrown pe părul vopsit și vopsiți-l la timp. Împărțirea împărțirii se termină o dată pe lună.
Unghii bine îngrijite
Unghiile bine îngrijite nu trebuie să fie lungi. Este mai bine să alegeți o manichiură cu unghii pe lungime medie cu vârfuri rotunjite. Frecați ulei hidratant în cuticule în fiecare noapte. Folosiți o mască de mână hrănitoare o dată pe săptămână. Mai întâi, frecați-vă mâinile, apoi aplicați o cremă hrănitoare cu un strat gros și puneți mănuși de bumbac. După 10-15 minute, scoateți mănușile și îndepărtați excesul de cremă cu un șervețel.
Băile cu sare de mare întăresc perfect unghiile, care se recomandă a fi făcute de 2 ori pe săptămână. Și, desigur, o femeie superbă nu va ieși niciodată la oameni cu ojă ponosită.
Siluetă subțire
Prietenii buni ai unei figuri subțiri sunt nutriția și sportul adecvat. Înscrieți-vă la o sală de sport, vizitați piscina, începeți să alergați. Alege ce fel de sport îți place și fă-o. Mesele trebuie să fie ușoare; nu este recomandat să mâncați după 6 ore. Aranjează o zi de post pentru corpul tău o dată pe săptămână.
Urmând aceste reguli simple, în termen de o lună vei capta priviri admirative de la bărbați și priviri invidioase de la femei.
