De câțiva ani la rând, locuitorii din regiunile sudice, dar și din acele părți ale țării care nu sunt caracterizate de temperaturi ridicate, s-au confruntat cu căldură anormală. Având în vedere că astfel de dezastre naturale continuă timp de câteva luni, întrebarea despre cum să facem față căldurii nu își pierde relevanța.
Cel mai simplu mod de a vă ameliora starea este să luați o vacanță și să mergeți în vacanță la orice corp de apă. Căldura este mai ușor tolerată în apropierea apei, în plus, în vacanță poți face cu un îmbrăcăminte minim, ceea ce nu este permis de codul vestimentar adoptat în majoritatea organizațiilor. Dar este puțin probabil să puteți rămâne în vacanță pe tot parcursul verii.
Căldura dintr-un birou sau un apartament înfundat în absența aerului condiționat este resimțită în mod deosebit. Temperaturile ridicate reduc performanța și sunt obositoare din punct de vedere fizic, iar dacă nu ascultați starea dvs., acestea pot duce la insolatie. Prin urmare, dacă conducerii nu îi pasă de subordonați și nu există aer condiționat în cameră, merită cel puțin să obțineți un ventilator. Nu va scădea temperatura, dar vă va face să vă simțiți mai confortabil.
În camerele orientate spre sud, merită să acoperiți sticla cu un film special care reflectă lumina. La vârf de căldură, este mai bine să mențineți ferestrele închise, deoarece ventilația de aici va avea efectul opus: căldura de pe asfaltul fierbinte va pătrunde în interior.
Ar trebui să începeți prin a vă revizui garderoba. Țesăturile naturale și tăierea liberă vor ajuta la supraviețuirea căldurii mai ușor. Materialele sintetice strânse sunt cel mai bine lăsate pornite până în perioada mai rece a anului. Țesăturile naturale precum bumbacul sau inul permit pielii să respire.
Fetele ar trebui să renunțe la produsele cosmetice grele, deoarece chiar și fondul de ten de cea mai înaltă calitate va curge la 40 de grade Celsius și va înfunda porii. Acest lucru se aplică și pulberii. Vă puteți ajuta pielea dacă vă spălați periodic fața sau stropiți apă termală pe față, acest lucru se poate face fără a aduce atingere produselor cosmetice.
De asemenea, la căldură, trebuie să beți mai mult, acest lucru va evita deshidratarea. Dar numai apă curată este potrivită pentru aceasta, și nu băuturi zaharate sau alcool, din utilizarea cărora este mai bine să refuzați complet la căldură.
