Zăpadă, îngheț și vânt puternic pătrunzător. Toate acestea te fac din nou să nu ieși din casă, pentru a nu îngheța. Cu toate acestea, nu ar trebui să stați într-un apartament în timpul iernii, deoarece în această perioadă a anului există atât de multe distracții și distracții care le plac nu numai copiilor, ci și adulților. Deci, cum te protejezi iarna pentru a nu îngheța?
Instrucțiuni
Pasul 1
Înainte de a ieși afară, bea o ceașcă de ceai fierbinte cu lămâie sau ghimbir, poți folosi orice băutură pe bază de plante sau ciocolată caldă. Luați notă de următoarea rețetă: Se toarnă un pahar de suc de mere într-o oală și se adaugă o jumătate de linguriță de scorțișoară, se aduce la fierbere și se bea. Alcoolul este capabil să vă încălzească de frig doar o perioadă, după care corpul începe să piardă brusc și rapid căldura. Prin urmare, monitorizează gradele băuturii sau renunță complet la alcool. După o plimbare pe frig, ar fi bine să bei o ceașcă de ceai cu miere și lămâie.
Pasul 2
În înghețurile severe, primul lucru în care picioarele încep să înghețe, deoarece circulația sângelui încetinește, iar sângele care intră nu încălzește bine picioarele. Hipotermia picioarelor poate duce la boli grave, deoarece există un număr mare de puncte biologic active pe picior. În primul rând, rinichii și organele ORL sunt afectate. Renunțați la cizmele strâmte și la pantofii cu toc înalt, pentru că nici măcar o ghete caldă nu vă va salva picioarele de înghețul sever. Iarna, cizmele cu pâslă de ghete (care sunt acum la modă) sau cizmele pufoase cu tălpi groase sunt cele mai potrivite, este bine dacă poți purta șosete calde sub ele. Este important ca pantofii să nu vă strângă picioarele.
Pasul 3
Mâinile îngheață foarte repede în îngheț, deja la -10 grade ar trebui să ne luăm la revedere chiar și mănușilor izolate. La urma urmei, acestea sunt semnificativ inferioare mănușilor, în care degetele își împărtășesc căldura între ele. Înainte de a ieși afară, lubrifiați-vă mâinile și fața cu o cremă de protecție (poate fi înlocuită cu orice cremă unsuroasă). Pielea mâinilor înghețată poate provoca probleme în gât, reumatism, dermatită și exacerbarea poliartritei.
Pasul 4
Într-o iarnă aspră, renunță la o haină scurtă de blană, colanți din nylon și mini-fuste, deoarece sănătatea este mult mai importantă decât moda. Prin urmare, nu vă fie rușine să purtați un tricou din bumbac sau lenjerie termică sub guler cu viscoză. Îmbrăcămintea trebuie să fie umplută cu aer, pentru a face dificilă atingerea corpului de frig. Obțineți-vă o eșarfă caldă și, desigur, o pălărie, pentru că nu puteți merge nicăieri fără ea.
