Conform tradiției, se crede că yoga a fost dată umanității de zeul Shiva. El le-a arătat oamenilor aproximativ 80 de mii de ipostaze, dintre care câteva sute dintre cele mai bune au rămas în timp. Într-o formă sau alta, ele sunt incluse în diferite direcții de predare. Chiar și cele foarte exotice.
O poziție yoga, sau asana, este o poziție specifică a corpului împreună cu concentrația internă pe un anumit organ, o parte a corpului sau un centru de energie. Vechiul sistem indian nu poate fi numit pur și simplu gimnastică exotică. Mai degrabă, este un întreg sistem filosofic în care, prin perfecțiunea corpului, o persoană ajunge la culmea spiritului și a unității cu întregul Univers. Prin urmare, pentru un sentiment mai bun de sine în spațiu, ușurința de a efectua asane, elaborarea diferitelor poziții, practicantul se poate demonta complet. Aceasta este „yoga goală”, în care nu există loc pentru haine, nici măcar pentru acoperirea locurilor intime.
America este înaintea celorlalți
Primii adepți ai direcției au apărut în California, la sfârșitul anilor șaizeci ai secolului trecut. În perioada de glorie a hippies, LSD și revoluția sexuală, s-au născut multe tipuri interesante de învățături, sisteme filosofice și practici. „Yoga goală” a devenit una dintre acele tendințe ale modei, dovadă fiind filmele realizate în acele zile.
Yoga în nud este uneori numită Naga-Sadhu - un mod de a se înțelege pe sine și lumea prin yoga în nuditate completă.
De mai bine de 30 de ani, realizarea practicilor în nud a fost cea a câtorva adepți. Abia în 1998 a fost deschis primul studio oficial de yoga, Midnight Yoga for Men. Acest lucru a devenit un fel de impuls în dezvoltarea practicii și răspândirea ei, mai întâi în America și apoi în lume.
Avantajele practicii nud
Când ești gol, corpul tău devine disponibil naturii. O puteți observa din lateral într-o oglindă de perete. Monitorizați performanța corectă a asanelor, poziționați-vă în spațiu, concentrați-vă pe practică și nu fiți distras. Treptat, începi să îți iubești corpul, să dai mai multă atenție lucrurilor mici, să te străduiești să atingi perfecțiunea.
Hainele nu te deranjează, toate greșelile practicii sunt vizibile, fiecare detaliu, anterior invizibil, este acum important.
Puteți exersa în liniștea propriei case, departe de ochii curioși și de o posibilă neînțelegere a altora. Sau mergeți la un curs de yoga pentru o sesiune de grup. Și în acest din urmă caz, constrângerea inițială va fi înlocuită treptat de emancipare și încredere în sine.
Nu vă faceți nicio greșeală cu privire la momentul sexual sau erotic din practica dvs. Acest lucru este departe de fenomenul principal și chiar periculos pentru direcția voastră de dezvoltare fizică și spirituală. Poate că, la început, gândurile inutile te vor bântui, dar atunci se vor deschide frumusețea și plasticitatea, flexibilitatea și grația, încrederea și calmul. Guruii yoga avertizează că este mai bine să abandonezi complet sexul sau să rămâi cu moderare în el, dacă există o intenție fermă de a profita la maximum de exercițiu.
