Semințele de in sunt unul dintre cele mai sănătoase suplimente alimentare. Medicina tradițională le folosește și în lupta împotriva aproape tuturor bolilor. Mulți cosmetologi observă că măștile și perfuziile pentru semințe de in îmbunătățesc starea părului, feței, mâinilor și gâtului.
Instrucțiuni
Pasul 1
Gătit
Consumați semințe de in cu produse lactate pentru a crește valoarea energetică a compușilor de calciu din organism. Adăugați semințe de in la caș cu smântână, ajută la eliminarea colesterolului. Dacă mâncați semințe de in cu lapte în timpul menopauzei, starea generală de sănătate se îmbunătățește.
Pasul 2
Folosiți semințe de in ca aditiv la coacerea chiflelor. Acestea nu numai că vor înlocui ouăle și untul, ci vor fi și o pulbere excelentă pentru produsele din făină. Pentru un aluat plin de nuci, tocați semințele de in prăjite și adăugați la restul mâncării.
Pasul 3
Este util să adăugați semințe măcinate sucurilor naturale sau să faceți infuzii. Astfel, fibrele cu dizolvare rapidă acționează asupra corpului ca un regulator al secreției gastrice și raționează nivelul zahărului din celulele sanguine.
Pasul 4
Medicamentul
Dermatologii recomandă utilizarea semințelor de in sub formă de loțiuni și comprese. Folosiți-le pentru a reduce durerea după arsuri, pentru a înmuia calusurile. În plus, semințele de in vor ajuta și la reacțiile alergice la alimente și la diferite dermatite.
Pasul 5
Luați semințe de in la vârsta de reproducere. Așadar, nu numai că reglați conținutul de estrogen din organism, ci și preveniți aftele. Luând în mod regulat semințe de in, amânați apariția menopauzei și facilitați cursul acesteia.
Pasul 6
Utilizați semințe de in pentru afecțiunile intestinului și ale stomacului. Dintre acestea, este necesar să se facă tincturi, care trebuie consumate înainte de fiecare masă. Utilizați și semințe de in pentru constipație.
Pasul 7
Cosmetologie
Folosiți infuzie din semințe de in ca mască de păr sau produs de coafare. Utilizarea acestei infuzii ajută la capetele despicate. Nu uitați să vă umeziți părul cu apă din in atunci când vă coafați - astfel își păstrează forma mai bine.
Pasul 8
Aplicarea semințelor de in ca mască pentru față și decolteu ajută la netezirea pielii, îmbunătățirea culorii și întinerirea acesteia. Aplicați semințe de in pe pielea matură a mâinilor - acest lucru va elimina uscăciunea și descuamarea. Acizii omega din semințele de in hidratează epiderma.
